突然头晕是怎么回事

突然头晕是怎么回事

很多在室外活动的人,会感觉有突然性的头晕,有的时候还会出现晕倒的现象,和大家分享一下突然头晕的原因。

方法/步骤

原因一:缺氧性头晕
  冬季,我们洗澡的时间都比较长,长时间我们呆在洗澡间,由于室内氧气含量低,容易引起缺氧性头晕。所以,在这儿提醒大家冬季洗澡时间不宜过长,要是孕妇需要洗澡的话,家里一定要有人进行陪同。

原因二:血糖过低
  也许你有过这样一个经历,早上一大早出去跑步或者爬山,跑着跑着头突然就开始晕沉沉的。这是由于你体内血糖浓度过低,不能保障你运动所需能量。出门的时候尽可能带块硬糖。

原因三:贫血性头晕
  贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低,容易造成大脑供氧不足产生头晕。对于这类头晕只要治好贫血,就OK了。

注意事项

突然头晕的人出门的时候要注意防晒,并且低血糖的人出门的时候要带点块糖,还要注意饮食习惯,不要吃一些生冷的食物,并且要注意活动的幅度,不要做剧烈的运动。

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