突然头晕是怎么回事

很多在室外活动的人，会感觉有突然性的头晕，有的时候还会出现晕倒的现象，和大家分享一下突然头晕的原因。

方法/步骤

原因一：缺氧性头晕
　　冬季，我们洗澡的时间都比较长，长时间我们呆在洗澡间，由于室内氧气含量低，容易引起缺氧性头晕。所以，在这儿提醒大家冬季洗澡时间不宜过长，要是孕妇需要洗澡的话，家里一定要有人进行陪同。

原因二：血糖过低
　　也许你有过这样一个经历，早上一大早出去跑步或者爬山，跑着跑着头突然就开始晕沉沉的。这是由于你体内血糖浓度过低，不能保障你运动所需能量。出门的时候尽可能带块硬糖。

原因三：贫血性头晕
　　贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕。对于这类头晕只要治好贫血，就ＯＫ了。

注意事项

突然头晕的人出门的时候要注意防晒，并且低血糖的人出门的时候要带点块糖，还要注意饮食习惯，不要吃一些生冷的食物，并且要注意活动的幅度，不要做剧烈的运动。