咳嗽吃什么好

在生活中很多人的身体抵抗力是很差的，一感冒就会导致咳嗽的出现，而且会持续很长时间，和大家分享一下咳嗽适合吃的水果。

方法/步骤

食物一：梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。关于梨的做法也是很丰富的，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，对于治疗咳嗽都是很不错的。

食物二：苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；也可以将苹果榨成苹果汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

食物三：杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

注意事项

在生活中一旦出现咳嗽，就不要再吃咸的食物，要多喝水，在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且出门的时候尽可能的戴口罩，避免飞沫传播疾病。