刚从外地回，然后就被通知需要在家进行14天的自我医学观察，这个是不是就相当于隔离呢？还是说居家观察没有隔离严重，只需要在家监测自己有无不适呢？根据相关的资料显示，原来居家医学观察隔离和居家隔离是有区别的，具体如下。
14天医学观察就是隔离吗
属于居家隔离，但和集中隔离又不同。
居家隔离医学观察简称“居家隔离”，是指对密切接触者和密接的密接中特殊人群、实施“14+7”的入境人员、出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者，以及其他经专业人员评估无法进行集中医学观察的人员，所实施的医学健康管理。
居家隔离医学观察要求被观察人足不出户，要“一人一室一卫”，有单独房间居住，房间内不能使用和其他房间共通的中央空调，应当准备医用外科口罩、消毒纸巾、84消毒液等消毒剂、设置套有塑料袋并加盖的垃圾桶。居家隔离时尽量不要和家人有过多的重叠和接触。如果居住条件无法满足居家隔离的要求时，还是要执行集中隔离。
而集中隔离医学观察简称“集中隔离”，是指对确诊病例、疑似病例、无症状感染者的密切接触者及其密接的密接；入境人员；中高风险地区人员；其他根据防控工作需要“应隔尽隔”人员在指定场所接受集中留观，并按照防疫要求每日早、晚进行体温和健康状况监测，定期采集核酸。
居家医学观察隔离和居家隔离的区别
两者是一样的。
居家医学观察隔离和居家隔离实际是一回事，但要注意的是居家医学观察隔离和居家健康监测有所区别，如居家健康监测是指在乡镇（街道）、村（居）民委员会的指导下进行一种自我健康管理，定期报备健康监测。
实际上居家健康监测就是在家里面，并没有要求单独必须单独住，是可以和家人同吃同住的，但居家健康监测也尽量非必要不出门。如果确实要出门，避免乘坐公共交通工具。外出期间不能参加聚集性活动，不能去密闭场所，比如KTV、歌舞厅、浴室等，要与他人保持“一米”以上的距离。
居家医学观察可以出门吗
居家医学观察期间原则上不得外出。
但遇到特殊情况，例如患者有基础性疾病，病情发作，必须外出就医诊治的，需经所在社区医学观察管理人员批准后方可，然后做好相应的防护措施才能出门，佩戴一次性医用外科口罩，尽量避免坐公共交通工具，以免传染他人。
居家医学观察14天的具体要求
1、居家医学观察期间，被观察对象不得外出，并主动接受当地医疗卫生机构的定期询问等。
2、被观察对象要佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩，使用过的口罩应用塑料袋或保鲜膜严密包裹后丢入垃圾桶。佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后，均需要及时洗手，洗手要使用流动水和肥皂或洗手液正确洗手，避免经手污染其他物品，造成二次传播。
3、开窗通风，使室内空气直接与室外空气交流，保持室内空气流动，降低室内致病菌的浓度，减少疾病传播风险。
4、居家医学观察期间，被观察对象应拥有独立房间，尽可能减少与其他家庭成员的接触。如条件不具备，请至少保证一米以上的距离。被观察对象的生活用品与其他家庭成员完全分开，避免交叉污染。餐具应单独清洗，可用消毒剂清洗，也可用开水蒸煮方式进行餐具消毒。换洗衣物、毛巾等可用消毒剂浸泡后再清洗，也可采用蒸煮消毒。
5、居家医学观察期间，被观察对象静养为主。食物要清淡、多样化，保证营养充足。心态要平和，不能着急、害怕。保证睡眠充足，减少上网、长时间看视频等。
6、居家医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。如居家医学观察者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告，按规定将其转至定点医疗机构排查诊治，实行闭环管理。
