海参的功效是什么，适合经常吃么？

1．延续衰老，消除疲劳，提高免疫力

2．海洋伟哥，补血调经

3．治伤抗炎、护肝保血管

4．益智健脑

5．消除肿瘤、抗癌护心脏

6.改善骨质疏松经常食用海参可以预防儿童的佝偻病

7.促进生长发育 食用海参有助于促进生长发育