喉咙痛吃什么

夏天到了，人们就会吃一些火锅啊，烧烤之类的食物，这样长时间下去喉咙就会痛，这个主要是由于上火引起的，那么喉咙痛吃什么好呢这个就需要了解了。

方法/步骤

第一，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

第二，喉咙痛可以多吃金桔，金桔有化痰止咳的作用，而且还可以做成别的食物来开口味，经常吃金桔还可以防治感冒。

第三，喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

注意事项

平时要少吃一些油炸类和辣椒类刺激的食物，喉咙痛的时候可以含一片金嗓子喉宝，帮助清凉喉咙。多喝水，温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。