随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏昏沉沉的一段时间。这是一种你每天早上醒来都会经历的...

平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群，还可提高平衡能力和运动能力。任何运动都要讲究科学，随意不得，进行平板支撑训练需要掌握一些技巧，以免造成不必要的损伤。下面跟...

双眼皮是指上睑皮肤在睑缘上方有一浅沟皮肤，当睁眼时此沟以下的皮肤上移，而此沟上方皮肤则松弛在重睑沟处悬垂向下折。要形成一对漂亮的双眼皮，必须综合考虑双眼皮的走形、宽窄，上睑肿胀度，...

我们习以为常或听说更多的是女人产后抑郁症，女性产后抑郁症大多由于女性产后体内的内分泌系统出现变化，再加上产后疲劳以及家庭关系等因素所致。据调查，女性产后抑郁发病率在15%～30%之间。然...

现在大多数家庭中都是有冰箱的，有些家庭甚至有两三个冰箱。在天气炎热的夏天，冰箱的用处简直不要太多，除了可以让蔬菜以及其他的一些食物保鲜，还能冷冻一些冰棒和冷饮，帮助人们解暑。没有了...

一到夏天，各大饭店小摊上，啤酒成了销售最好的饮品。在吃大排档时，你会发现桌子上、地上有着各式各样的啤酒瓶。更为稀奇的是，有的人还会根据颜色选择啤酒，如在市面上非常常见的黑啤酒、黄啤...

唉，告别的时间到了。 在twitter发表引退声明、也启动募资计画准备要拍最初也是最后的写真集后，本田岬的最后一支作品也在昨天上线了： 那就是在片商熘池ゴロー发行的「美女优画报 1ヶ月禁欲し...

不管是日本还是台湾，「口罩」真是女性的好伙伴！ 因为它不只能预防疾病，更是最强的美容小帮手，只要戴上它，就能让男人脑袋分泌芬多精自动美化女性的脸蛋，普妹都会变正妹～ 所以片商E-Body特...

那天有个朋友和我讨论，桥本ありな(桥本有菜)算不算美腿？ 也许有人会觉得奇怪，桥本不是被很多人认为是「AV第一美腿」吗？怎么还有人觉得有讨论空间？这位朋友的看法是桥本的脚虽然长虽然直但...

魔镜啊魔镜，6月最神秘的女优是谁？ 答桉是SOD Star的新人「永野いち夏(永野一夏)」，她有多神秘呢？看封面就知道了，简单地说就是你看不到我你看不到我你真的看不到我！ 怪的是片子刚上架时卖...

打开门，发现这么一个甜姐儿站在那儿，你会拒人于千里之外还是和她发展满满的超友谊关係？ 虽然蚊香社这系列「新・素人娘、お贷しします」有时看起来蛮假的，不过像我这样大部分时间孤单一人、...

大大的眼睛、甜甜的微笑、丰满的G杯双峰，看到这位柊るい(柊留衣)出现在AV片商，你是不是想的和我一样：「她干嘛跑来啪AV啊？」 片商说她是自己寄信应徵的，而且还催他们「快点来」，为什么呢？...

  魔镜啊魔镜，谁是业界影迷成长速度最快的女优？   不用说，答桉自然是旅韩就是神的深田えいみ(深田咏美)，有个很重要的指标可以提供大家参考：自从她改造完毕、在去年8月重启twitter后短短1...

这是一支令人悲伤的作品！ 以大奶着称的「日下部加奈」发表了她身为SOD女子社员的最后一支作品，虽然这支作品很有趣，日下部加奈会依照影迷的希望在办公室被同事强暴、被巨根男优插得吱吱叫、在...

清秀的脸蛋、呼之欲出的双峰配上修饰腿部曲线的黑丝袜…我这个要求很简单，不要给我看一堆莫名其妙的设定，有这样的外型条件就行！ 她是片商KANBi要在7月推出的新人「恵凛音」：这家片商你知道...

终于，告别的时候到了。 打从4月在twitter告诉大家已经拍好引退作后，我就在等这支「吹石れな 引退 最后にして最高の中出しセックス」了：一来经纪人说吹石れな(吹石玲奈)重回业界的机会不大、...

还记得「彼女が旅行で不在の间、彼女の幼驯染と朝から晩までひたすらハメまくった48时间の记録」这支作品吗？ 在台湾前阵子爆发阿翔与谢忻的不伦恋后看到这支作品特别有感：三上悠亜饰演男主角...

妈的！又是这个黑人！ 喜欢黑人片的你一定认识封面上这位黑人男优：他有时候是在温泉饭店打工的澡堂工人、有时候是去朋友家投宿却搞了人家女儿的坏蛋、上一次介绍他的时候又变成跨国企业的变态C...

「我的存在，就是为了让男人开心…」 这是我第二次听到女优这么说了，第一次听到由爱可奈这么说的时候我是觉得「这设定未免也太夸张了」，但后来发现这位才刚与片商Maxing分手的女优似乎不只是...

又有神级女优登陆AV界了！ 这么灾害等级一定要一拳超人埼玉才能解决，所以这位「彩月希」被一分为二，同时在偶像片商ideapocket和熟女片商Madonna出道，可能有些朋友会觉得奇怪了，除了白石妈妈...